Oferta i współpraca

Współpraca ze mną jest dla Ciebie, jeśli:

  • Chcesz jeść prosto i szybko, a jednocześnie odżywczo i smacznie,
  • Chcesz schudnąć skutecznie i utrzymywać efekt do końca życia,
  • Zajadasz nudę, stres lub smutek i chcesz opanować te zachowania,
  • Masz mało czasu na gotowanie i potrzebujesz planu, który będzie dopasowany do Twojego stylu życia
  • Wydaje Ci się, że nie dasz rady wytrwać w swoich postanowieniach,
  • Masz słabość do słodyczy i chcesz wiedzieć kiedy i ile możesz ich jeść,
  • Gubisz się wśród wielu sprzecznych informacji i chcesz w końcu wiedzieć, które produkty są dla Ciebie dobre,
  • Masz problem z zapanowaniem nad podjadaniem i chcesz to zmienić.

Pokażę Ci co jeść, aby być zdrowym niezależnie od tego w jakiej sytuacji się znajdujesz. 

  • Możesz świętować na spotkaniach towarzyskich, uroczystościach rodzinnych, wakacjach i wyjazdach,
  • Nauczysz się, jakich wyborów dokonywać, aby dieta nie komplikowała Twojego życia, a jednocześnie przynosiła efekty,
  • Dowiesz się co wybierać i jak podejmować świadome decyzje zakupowe,
  • Zdobędziesz silną wolę i elastyczność wyborów,
  • Będziesz przechodzić obojętnie obok słodyczy i dasz radę iść na trening mimo kiepskiej pogody,
  • Zmienisz zupełnie swoje nawyki żywieniowe,
  • Raz na zawsze zwalczymy błędne koło efektu jo-jo zmieniając Twoje nawyki,
  • Odkryjesz swoje wewnętrzne zasoby i zadbasz o zdrowie.

Jak umówić się na pierwszą konsultacje?

1

Wybierz rodzaj konsultacji, który Ci odpowiada – stacjonarnie lub online

2

Dodaj konsultacje do koszyka i dokonaj płatności

3

Wybierz termin i poczekaj na potwierdzenie wizyty

Szczegóły współpracy (online i stacjonarnie)

Pracuję zarówno z dorosłymi, jak i z młodzieżą oraz dziećmi 

  • Odchudzanie – nadwaga, otyłość, insulinooporność, nietolerancje i alergie pokarmowe, zespół metaboliczny
  • Dieta w chorobach – choroby tarczycy, hashimoto układu pokarmowego, SIBO, cukrzyca, choroby układu krążenia, nadciśnienie
  • Zaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, ortoreksja, nocne jedzenie, nieustanne liczenie kalorii
  • Edukacja żywieniowa – prawidłowe komponowanie posiłków, indywidualny jadłospis, rozszerzanie diety, fobie żywieniowe
1

Pomyśl, jaki masz cel

(redukcja masy ciała, zwiększenie masy ciała, poprawa relacji z jedzeniem, zmiana nawyków żywieniowych, poprawa stanu zdrowia)
2

Przeprowadzę wywiad medyczno – żywieniowy

(rodzaj aktywności fizycznej i wykonywanej pracy, stan zdrowia, przyjmowane leki i suplementy, spożywanie określonych produktów i potraw, omówienie produktów nielubianych i lubianych, zwyczaje żywieniowe, tryb życia, budżet)
3

Wykonam pomiary antropometryczne

masa ciała, wzrost, analiza składu ciała*
4

Ustalę plan żywieniowy

Na pierwszej wizycie wspólnie z pacjentem ustalamy plan żywieniowy (ilość posiłków, pory posiłków, określamy wielkość i ilość porcji).
5

Ustalimy długoterminowy plan działania

częstotliwości wizyt, stosowanie planu żywieniowego, rodzaj i ilość aktywności fizycznej, techniki pomocne dla utrzymywania dobrych relacji z jedzeniem, wsparcie w zapobieganiu powróceniu do nieprawidłowych nawyków

Spotkajmy się osobiście w moim gabinecie stacjonarnym

Prowadzę swój własny gabinet dietetyczny w Radzyminie (ok 15km od Warszawy)
Adres: ul. Romualda Traugutta 10/1A, 05-250 Radzymin

W gabinecie używam profesjonalnego sprzętu z atestem medycznym do analizy składu ciała (InBody)
W gabinecie prowadzę też konsultacje psychodietetyczne dla osób, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania oraz ich rodzin.

Konsultacje w gabinecie stacjonarnym

Udzielam konsultacji dietetycznych dla kobiet, mężczyzn a także dzieci i młodzieży. Opracowuję dla pacjentów indywidualne jadłospisy, dopasowane do indywidualnych preferencji i oczekiwań. 

Przygotowuję diety odchudzające, diety dla osób z nietolerancją pokarmową/alergią pokarmową, diety dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, diety w jednostkach chorobowych oraz diety dla tych, którzy po prostu chcą się zdrowo odżywiać. 

Ponadto, w trakcie trwania dietoterapii monitoruję jej postępy i utrzymuję stały kontakt z pacjentem za pomocą maila, komunikatorów instagram, Messenger, telefon. 

Współpraca ze mną jest dla Ciebie, jeśli:

  • Kontrolą wagi: niedowaga, nadwaga, otyłość
  • Zdrowym odżywianiem się
  • Alergią i nietolerancją pokarmową, atopowym zapaleniem skóry
  • Zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi ( IBS, SIBO)
  • Żywieniem w sporcie
  • Żywieniem kobiet w ciąży i kobiet karmiących
  • choroby układu pokarmowego (zaparcia, zespół jelita drażliwego,choroba Leśniowskiego – crona)
  • Żywieniem dzieci i młodzieży
  • Żywieniem w chorobach dietozależnych
  • zaburzenia lipidowe (podwyższony poziom cholesterolu, trójglicerydów)
  • nadciśnienie tętnicze
  • miażdżyca
  • osteroporoza
  • celiakia
  • niedokrwistość
  • insulinooporność
  • cukrzyca typu 2
  • Chorobami autoimmunologicznymi, Chorobą Hashimoto
  • Chorobami tarczycy
  • Dietą płodności
  • Dietami wegetariańskimi
  • Dietą bezglutenową

Nie możesz przyjechać?

Skorzystaj z konsultacji online

Skorzystaj z profesjonalnych usług doradztwa żywieniowego nie wychodząc z domu!

Mam doświadczenie i skutecznie udzielam porad i konsultacji także w trybie online. Prowadzę konsultacje w sferze psychodietetycznej oraz klinicznej poprzez nowoczesną formę komunikacji elektronicznej – wideokonsultację lub konsultację telefoniczną.

150,00 Dodaj do koszyka

Przed pierwszą wizytą – Dieta dla Ciebie 

  • Jestem dietetykiem – praktykiem. Uwielbiam gotować i tworzyć nowe przepisy. Układam indywidualne jadłospisy, które zapewniają podaż niezbędnych składników odżywczych oraz zawierają smaczne i łatwe w przygotowaniu posiłki. Odżywianie powinno być źródłem radości i satysfakcji z pysznych smaków. 
  • Proste, szybkie w przygotowaniu, praktyczne w stosowaniu to fundamenty, na których buduję jadłospisy dla pacjentów
  • Indywidualne podejście – to ja, układając plan posiłków i komponując je mam się dostosować do Twojego stylu życia, a nie na odwrót. 
  • W swoim jadłospisie nie znajdziesz produktów, których nie lubisz i nie chcesz jadać
  • Przejrzysty, konkretny i czytelny jadłospis to klucz do praktycznego zastosowania 
  • Produkty zawsze otrzymasz podane w miarach domowych np. łyżka, sztuka, szklanka oraz w gramach – odmierzasz tak jak lubisz 
  • Posiłki możesz przygotowywać na dwa dni 
  • Otrzymujesz listę zakupów, aby stosowanie jadłospisu było sprawne i proste
  • Jadłospis jest elastyczny – nie ogranicza Cie żaden konkretny dzień czy posiłek, a nawet produkt. Każde danie z dowolnego dnia możesz między sobą dogodnie wymieniać według preferencji

Masz pytania?
Potrzebujesz więcej informacji?

Aby umówić się na wizytę wystarczy przejść do sekcji umówienie wizyty