Adres
Ul. Traugutta 10/1A
05-250 Radzymin
Cennik usług
Dietetyka Kliniczna Psychodietetyka
Przebieg wizyty:
- Wywiad zdrowotny, żywieniowy oraz medyczna analiza komponentów ciała metodą bioimpedancji.
- Zadam pytania dotyczące między innymi: stanu zdrowia, występujących dolegliwości, przyjmowanych leków i suplementów, alergii i nietolerancji, samooceny pracy przewodu pokarmowego, produkty i potrawy zjadane zwyczajowo w ciągu dnia i tygodnia w formie przykładowego dnia/tygodnia jedzenia.
- Zapytam o samoocenę i/lub dolegliwości związane z aktualną dietą
Proszę przygotować listę produktów spożywczych lubianych i nielubianych.
- Przeanalizujemy styl życia: rodzaj pracy, sen, ruch i sport, płyny, możliwości czasowe, umiejętności kulinarne i chęci do przygotowania posiłków.
- Omówimy możliwe do wprowadzenia zmiany, ustalimy sposób ich realizacji oraz narzędzia, które będą temu służyć.
Narzędzia są dwa, w zależności od preferencji:
1. Indywidualny jadłospis na 7 lub 14 dni. Przygotowany na podstawie analizy składu ciała i dostosowany indywidualnie do lubianych i nielubianych produktów, prowadzonego stylu życia i do stanu zdrowia.
Projektujemy go razem włącznie z ilością posiłków na wizycie – przepisy są wzorem i inspiracją w nauce jakie produkty, w jakich ilościach i kompozycjach ze sobą łączyć aby osiągnąć i utrzymywać dobre zdrowie.
Do proponowanych produktów dołączam zamienniki w obszarze grup (owoce, warzywa, produkty białkowe, zbożowe, tłuszcze, mleczne).
Zapewnia nie tylko kontrolę kalorii i makroskładników, ale także zapotrzebowanie witaminy i składniki mineralne!
2. Plan do samodzielnego planowania i tworzenia przepisów. Bez przepisów. Tabela z listą produktów do zjedzenia w ciągu dnia z podanymi: ilość porcji, wielkość porcji i jest podzielona na grupy produktów z każdej kategorii (warzywa, owoce, nabiał, tłuszcze, zboża itp). Wymaga prowadzenia dziennika żywieniowego w celu oceny stopnia urozmaicenia i odpowiedniej kompozycji tworzonych przez siebie posiłków.
Proszę o zabranie posiadanej dokumentacji medycznej i/lub ostatnich badań.
Jeśli nie ma badań – nie są obowiązkowe.
Co można wykonać przed pierwszą wizytą i jest dostępne w ramach świadczeń NFZ:
- Morfologia krwi (pełna)
- CRP, ilościowo
- Żelazo
- Ferrytyna
- Próby wątrobowe (ALT, AST), GGTP
- Glukoza
- Kreatynina
- Kwas moczowy
- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
- Elektrolity (sód, potas)
- Wapń, Magnez
- TSH, FT3, FT4
- Badanie ogólne moczu
- Badanie parazytologiczne kału
Co można wykonać dodatkowo, jeżeli finansowo możemy sobie pozwolić:
- Insulina
- Witamina D3 25OH
- Witamina B12
W ramach pierwszej wizyty z zebranych informacji przygotuję podsumowanie, które wyślę na adres e-mail po wizycie.
-
Analizę składu ciała i omówienie wyników
-
Monitorowanie postępu dietoterapii
-
wsparcie i motywacja
-
wytyczanie realnych celów i wzmacnianie poczucia sprawczości
-
nauka samokontroli w trudnych sytuacjach
-
nauka zapobiegania powrotom do złych nawyków
-
wsparcie w realizacji zaleceń
-
Ewentualne skorygowanie diety
-
Edukację żywieniową
-
stosowanie diet i głodówek, z różnych powodów – niezadowolenie z własnego wyglądu, pomysł na zdrowe odżywianie się.
-
nadmiernie koncentrować się na wadze, wyglądzie.
-
jedzenie i niejedzenie w regulowaniu emocji i myśli.
-
dominujące myśli o jedzeniu, grubym ciele, niekiedy dochodzą do 90% wszystkich myśli w ciągu dnia.
-
anoreksja, bulimia, ortoreksja, kompulsywne objadanie
- Indywidualny jadłospis (posiłki, produkty, sposób przygotowania, lista zakupów, lista zamienników produktów)
- Z indywidualnymi zaleceniami, jakich produktów unikać i na co zwrócić szczególną uwagę
- Z diety zawsze wykluczę produkty, których nie lubisz, nie tolerujesz lub są dla Ciebie niewskazane ze względów zdrowotnych
- Uwzględnię wszystkie niezbędne wymagania tak aby dieta, którą będziesz stosować była dopasowana do Ciebie, a nie na odwrót
- Otrzymasz go w postaci przejrzystej tabelki z łatwymi przepisami krok po kroku
- Produkty uwzględnione w diecie są dostępne w każdym większym sklepie spożywczym
- Posiłki możesz także przygotowywać na dwa dni
- Elastyczny – nie musisz zachowywać ściśle określonej kolejności posiłków – każdy posiłek z danej grupy (np. śniadania) możesz zamienić z innym z dowolnego dnia (z tej samej grupy)
- Do swojego jadłospisu otrzymasz wskazówki dotyczące jego stosowania
- Indywidualny jadłospis (posiłki, produkty, sposób przygotowania, lista zakupów, lista zamienników produktów)
- Z indywidualnymi zaleceniami, jakich produktów unikać i na co zwrócić szczególną uwagę
- Z diety zawsze wykluczę produkty, których nie lubisz, nie tolerujesz lub są dla Ciebie niewskazane ze względów zdrowotnych
- Uwzględnię wszystkie niezbędne wymagania tak aby dieta, którą będziesz stosować była dopasowana do Ciebie, a nie na odwrót
- Otrzymasz go w postaci przejrzystej tabelki z łatwymi przepisami krok po kroku
- Produkty uwzględnione w diecie są dostępne w każdym większym sklepie spożywczym
- Posiłki możesz także przygotowywać na dwa dni
- Elastyczny – nie musisz zachowywać ściśle określonej kolejności posiłków – każdy posiłek z danej grupy (np. śniadania) możesz zamienić z innym z dowolnego dnia (z tej samej grupy)
- Do swojego jadłospisu otrzymasz wskazówki dotyczące jego stosowania
- Do pomiaru wykorzystywany jest profesjonalny analizator z atestem medycznym
- Uzyskasz dane o: indywidualnym zapotrzebowaniu energetycznym, ilości i rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej w każdej części ciała, ilości tkanki kostnej, ilości wody w organizmie, stopniu otłuszczenia narządów wewnętrznych,
- Podczas kolejnych pomiarów zestawiamy ze sobą wyniki, przedstawiając zmiany w bardzo przejrzysty sposób.
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ANALIZY SKŁADU CIAŁA
- Na ok. 2 godziny przed wizytą nie pić dużej ilości płynów oraz nie ćwiczyć intensywnie,
- Nie nakładać rajstop – analiza składu ciała wykonywana jest przez bose stopy,
- Przed wizytą nie kremować stóp i dłoni,
*w przypadku istnienia potrzeb klinicznych 1 i/lub 2 do podanej ceny jadłospisu obowiązuje opłata dodatkowa 100 zł:
- specjalne potrzeby żywieniowe: ciąża, laktacja, profesjonalny sportowiec, menopauza, przygotowanie do operacji, w tym diety o zmienionej konsystencji (na przykład papkowata, płynna), nietolerancje pokarmowe, alergie pokarmowe
- i/lub jednostka chorobowa lub wiele jednostek chorobowych występujących jednocześnie: otyłość, zaburzenia metaboliczne (hipoglikemia, hiperinsulinemia), zespół metaboliczny, hiperlipidemia, nadciśnienie tętnicze, metaboliczne stłuszczenie wątroby, anemia, zaburzenia osi hormonalnych (prolaktyna, kortyzol), PCOS, niewydolność nerek, dna moczanowa, pacjenci onkologiczni, cukrzyca typu 1 i 2, choroba niedokrwienna serca, miażdżyca, choroba refluksowa przełyku, zapalenie żołądka (w tym leczenie Helicobacter), dna moczanowa, pacjenci onkologiczni, cukrzyca typu 1 i 2, choroba niedokrwienna serca, choroba refluksowa przełyku, zapalenie żołądka, uchyłkowatość jelit i inne nieswoiste choroby zapalne jelit np WZJG, SIBO, niedoczynność/nadczynność tarczycy, celiakia, choroby autoimmunologiczne jak m.in: Hashimoto, łuszczyca, AZS uchyłkowatość jelit i inne nieswoiste choroby zapalne jelit np WZJG, SIBO, IMO, SIFO, zespół jelita nadwrażliwego, niedoczynność/nadczynność tarczycy, celiakia, choroby autoimmunologiczne jak m.in: Hashimoto, łuszczyca, AZS, po operacjach bariatrycznych, depresja, choroba Parkinsona, fibromialgia, osteoporoza
