Opis
Jadłospis dla początkujących na stabilny poziom cukru i insuliny na 7 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf.
Elastyczny jadłospis z 21 posiłkami – możesz codziennie wybierać posiłek, na który masz ochotę!
Samodzielnie wybierasz co zjesz na każdy posiłek i dostajesz obszerną listę zamienników. Jeśli nie lubisz na przykład kurczaka to możesz go zamienić na rybę czy tofu! Tak samo zamieniać możesz warzywa czy owoce – wszystko po to, aby Twoja Dieta była elastyczna bez obaw o utratę smaku czy zmianę kaloryczności.
Jadłospis skomponowany z produktów łatwodostępnych. Lista zakupów na każdy z podaniem dokładnych ilości.
Dieta zawiera 21 przepisów w formie 7 dniowego jadłospisu, listę zakupów, gramaturę, miary domowe produktów i sposób przygotowania potraw krok po kroku.
Ten jadłospis jest prosty i szybki, idealny dla osób początkujących – gwarancja skuteczności i wygoda. Dlaczego warto?
- nie musisz przejmować się samodzielnym liczeniem kalorii i mikroelementów,
- wiesz, że Twoje posiłki są odpowiednio zbilansowane i zdrowe,
- uczysz się ILE, i CO masz jeść aby poprawić zdrowie metaboliczne i hormonalne,
- bez trudu dopasujesz go do swoich preferencji i zapotrzebowania kalorycznego.
Propozycje na posiłki są stworzone dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą a ich masa ciała rośnie.
Posiłki możesz robić dla całej rodziny lub na wiele porcji i powtarzać tak długo jak chcesz. Wystarczy wziąć listę zakupów, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!
Dietę otrzymasz na adres e-mail od razu po zaksięgowaniu płatności online.
Co dostaniesz?
- 5 plików z gotowym jadłospisem 7 dniowym (1500 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal),
- listę zakupów,
- instrukcję jak wymieniać produkty w jadłospisie.
Dla kogo jest ta Dieta?
- DLA POCZĄTKUJĄCYCH i z siedzącym trybem życia – pomocna do utraty wagi,
- Dla osób zmagających się z zaburzeniami glikemii: insulinoopornością, hiperinsulinemią, cukrzycą typu 2, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, nadwagą, otyłością, PCOS,
- dla osób, które czują po posiłkach: zmęczenie, senność, brak koncentracji, brak energii,
- dla osób zdrowych, które nie trenują i nie mają czasu na gotowanie skomplikowanych dań a chcą zapobiegać nadwadze,
✅ Schudniesz i będziesz mieć długo sytość
✅ Unikniesz chęci podjadania słodkiego
✅ Poprawisz metabolizm
✅ Poprawisz hormony
✅ Poprawisz samopoczucie i komfort psychiczny
WAŻNE!!
Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z jadłospisu indywidualnego, skonsultuj się indywidualnie, aby ustalić najlepszy sposób żywienia dla swojego stanu zdrowia.
Jadłospis jest w formie PDF – dostaniesz go na maila od razu po zaksięgowaniu Twojej wpłaty!
Po dokonaniu zakupu, w ciągu 60 sekund na podany przy zamawianiu adres e-mail otrzymasz wiadomość o zrealizowaniu swojego zamówienia. W środku tej wiadomości znajdziesz linki do pobrania. Klikając w otrzymane, podkreślone linki zostaną one pobrane na Twoje urządzenie.
69,00 złDodaj do koszyka
